ｒ「まぁいっか」という言葉の効果とは
- 寝坊して遅刻した…
- お金使い過ぎて今月まじでやばい…
- 喧嘩した…
- 仕事でミス続き…
- 全然楽しくない…
最近、いいことない、楽しくない。そんな浮かない気分のときは「まぁいっか」と言ってみてください。
吐き出す感じで。リセットする感じで。
「まぁいっか」と言ったところで、問題は解決しません。
解決しませんが、後ろ向きだった気持ちが少しだけ前向きになります。
「まぁいっか」の効果を3つお伝えします。
1.ストレスを軽減する効果がある
会議やプレゼン、職場や学校の人間関係、ママ友関係などなど…
私たちは、日常生活でさまざまなプレッシャーや課題に直面します。
それにこだわりすぎることはストレスや不安を引き起こすことがあります。
「まぁいっか」という言葉は、小さなことにこだわりすぎず、物事をある程度流すことで、
心の負担を減らす助けとなります。
結果として、ストレスを軽減することができます。
2.前向きな気持ちを保つことができる
人生は予測不可能で、変わり続けていますよね。
計画通りに物事が進まないことやおもいがけない出来事が起こることもあります。
でも、「まぁいっか」という言葉は、
思い通りに行かなかったとしても、柔軟に対応することで新たなチャンスや解決策を見つけることができます。
ストレスや焦りを軽くして、前向きな気持ちを保つことができます。
3.人間関係においていい効果がある
私たちは、違った考えや意見を持っています。
その考えの中で相違や衝突が起きることがあります。
「まぁいっか」という言葉は、
相手の意見や行動に対して過度に反応することなく、優しさを持って接することができます。
また、自己主張しすぎずに他の人の意見を尊重することもできます。
「まぁいっか」の一言で後ろ向きから前向きになる！
「まぁいっか」という言葉の効果をご紹介しました。
浮かない気持ちになったときなどに吐き出してみてください。
みなさんの気持ちが少しでも晴れますように…。